断食　1日目

今日から断食スタートです。

朝から何も食べていません・・・



うぉ～～肉が食いて～



仕事の移動中に目に入る食べ物の看板とか見るとヤバいです・・・


今回の断食は野菜、果汁100％ジュースと水だけでやってます。

3日間気が遠くなりますが、あきらめずに頑張っていきたい・・・


ちなみに、断食はとても体にいいそうで、

普段、過食なんかで酷使している内臓を休ませる効果があるそうです。

また、体に溜まった毒物・老廃物を排出したり

体に抵抗力の増加につながるなどなど・・・


ということで、これまで暴飲暴食、運動不足と悪い生活習慣をつけてきた私にはぴったり

終いにはダイエット効果も


言い忘れましたが昨日の私の体重は　75.9㎏





ちなみに身長は165㎝でこの体重です。

完全にメタボです・・・